【标    题】：

宝宝补锌，宝宝补锌吃什么

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山东济宁东盛电子仪器有限公司

【内容摘要】 锌一直被医学界认为是"生命之花"，微量元素分析仪因它是人体中众多酶的构成成分，对生命活动有着催化作用，不仅可以促进宝宝的生长发育和机体组织再生，而且还能帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。宝宝补锌，宝宝补锌吃什么？　　一般来说，6个月以内吃母乳的宝宝是不易缺锌的，但是6个月以后，随着宝宝活动量加大，出汗量增多，锌很容易随汗液流失，因此出现头发枯黄、食欲不佳等缺锌的症状。　　宝宝补锌吃什么？最佳的食物来源有以下几种：　　1、牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。　　2、黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的[更多详细]

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锌一直被医学界认为是"生命之花"，微量元素分析仪因它是人体中众多酶的构成成分，对生命活动有着催化作用，不仅可以促进宝宝的生长发育和机体组织再生，而且还能帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。宝宝补锌，宝宝补锌吃什么？

　　一般来说，6个月以内吃母乳的宝宝是不易缺锌的，但是6个月以后，随着宝宝活动量加大，出汗量增多，锌很容易随汗液流失，因此出现头发枯黄、食欲不佳等缺锌的症状。

　　宝宝补锌吃什么？最佳的食物来源有以下几种：

　　1、牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。

　　2、黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的坚果。

　　3、水果中以苹果的含锌量为最高。

　　虽然食补可以让宝宝获得锌元素，但是主要以预防为主。如果宝宝已经出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，就建议要配合着锌剂进行补充。

目前市场上的补锌产品主要分为两大类：有机锌和蛋白锌

　　葡萄糖酸锌属于有机锌，它和胃酸结合不稳定、可以析出，生成腐蚀性的氯化锌，造成胃肠刺激、恶心呕吐，吸收差。大量的服用会导致锌在机体内蓄积，久而久之使宝宝锌中毒。

　　蛋白锌是蛋白质结合锌，因为蛋白质的分子量很大，所以蛋白锌中的锌含量很低，蛋白质和锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，不会造成胃肠刺激。代表产品有新稀宝牌锌硒宝片，它除了富含锌，还含富含硒等多种微量元素，可以增强人体免疫功能，提高人体血清锌、硒的浓度，具有促进食欲、提高抗感染能力、促进体弱多病者康复的作用。

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