微量元素分析仪钙和铁丰富的食物
【标 题】：
【内容摘要】微量元素分析仪钙和铁丰富的食物 微量元素分析仪铁是一种矿物制造新的细胞，必需氨基酸，激素和神经递质。事实上，在你的身体的每一个细胞都含有铁。血红蛋白，这是血红细胞中发现，从肺部携带氧气到组织的整个身体，和肌红蛋白，进行和储存你的肌肉的氧气，含有铁。微量元素分析仪医学研究所建议的妇女年龄在19至50和8毫克/天为51岁以上的妇女每天18毫克的铁。男性19岁及以上，每日推荐摄入量是8毫克的铁,富含铁的食物,钙和铁丰富的食物。 豌豆铁干豆是最丰富的植物来源的铁。微量元素分析仪海鲜包括牡蛎、蛤、虾和金枪鱼，也是一个很好的膳食铁的来源。瘦肉和家禽、豆腐、强化早餐谷物和农产品，如马铃薯，菠菜[更多详细]
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微量元素分析仪钙和铁丰富的食物
【作者单位】山东济宁东盛电子仪器有限公司
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微量元素分析仪铁是一种矿物制造新的细胞，必需氨基酸，激素和神经递质。事实上，在你的身体的每一个细胞都含有铁。血红蛋白，这是血红细胞中发现，从肺部携带氧气到组织的整个身体，和肌红蛋白，进行和储存你的肌肉的氧气，含有铁。微量元素分析仪医学研究所建议的妇女年龄在19至50和8毫克/天为51岁以上的妇女每天18毫克的铁。男性19岁及以上，每日推荐摄入量是8毫克的铁,富含铁的食物,钙和铁丰富的食物。
豌豆铁干豆是最丰富的植物来源的铁。微量元素分析仪海鲜包括牡蛎、蛤、虾和金枪鱼，也是一个很好的膳食铁的来源。瘦肉和家禽、豆腐、强化早餐谷物和农产品，如马铃薯，菠菜，干杏、桃干，还提供膳食铁。富含铁的食物与食物富含维生素C的结合，如柑橘类的水果，草莓和花椰菜，可以增加你的身体吸收铁。
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