【标    题】：

缺微量元素镁的影响

【作者单位】

山东济宁东盛电子仪器有限公司

【内容摘要】 镁是在人体中发现的一种重要的营养。微量元素分析仪矿物质可以帮助人体调节血糖，保持心脏节律稳定，保持强壮的骨骼。偶尔，缺镁的影响的需要与食物和镁补充剂的校正。 功能 镁在体内通过收缩和放松肌肉 - 如大脑，心脏和肺的功能。其他机构的职能包括运送体内的能量，调节钙，锌的含量，促进骨骼结构。 影响 缺镁的影响可能是轻度，中度或重度。一些轻微的症状是失眠和混乱，中度症状是心跳加速和指甲变脆，严重的症状包括刺痛和麻木，肌肉无力。 原因 镁的不足之处包括：酗酒，肾脏疾病，营养不良，糖尿病控制不良。可以诊断一个合格的卫生保健提供者可以建立一个治疗计划的具体原因。 [更多详细]

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镁是在人体中发现的一种重要的营养。微量元素分析仪矿物质可以帮助人体调节血糖，保持心脏节律稳定，保持强壮的骨骼。偶尔，缺镁的影响的需要与食物和镁补充剂的校正。

功能

镁在体内通过收缩和放松肌肉 - 如大脑，心脏和肺的功能。其他机构的职能包括运送体内的能量，调节钙，锌的含量，促进骨骼结构。

影响

缺镁的影响可能是轻度，中度或重度。一些轻微的症状是失眠和混乱，中度症状是心跳加速和指甲变脆，严重的症状包括刺痛和麻木，肌肉无力。

原因

镁的不足之处包括：酗酒，肾脏疾病，营养不良，糖尿病控制不良。可以诊断一个合格的卫生保健提供者可以建立一个治疗计划的具体原因。

警告

镁治疗，如补充可能会带来潜在的副作用及药物相互作用的心脏和肾脏病患者。一个合格的卫生保健提供者可以监视镁缺乏症的治疗。一个严重缺镁可能需要静脉补充。

预防/解决方案

食物来源，可以提供膳食镁。这些来源包括绿叶蔬菜，全谷类，坚果和豆类。应遵循建议的每日所需的镁，根据年龄和性别。比如，一个成年男性每天400至420毫克的范围内。

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