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苹果对我们的健康的五个好处

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山东济宁东盛电子仪器有限公司

【内容摘要】 它几乎我们所有的人，微量元素分析仪苹果有一些特殊的对人类健康的好处。 第一，为防止心血管疾病和脑血管疾病。 苹果中含有15％的碳水化合物及果胶。同时，它也含有丰富的维生素A，C，E，K及其他抗氧化剂。苹果中所含的多酚及黄酮类发挥了重要作用，在预防心血管疾病和脑血管疾病。苹果中含有的可溶性纤维果胶-一种。果胶能有效地降低胆固醇水平。一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素（一只削了皮的苹果只提供2.7克纤维素）。研究证明，每天吃两个苹果可以降低16％的胆固醇水平。 二，预防癌症。 有专家指出，苹果多酚能抑制癌症的功效。一个日本研究小组进行了动物实验，然后证实[更多详细]

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它几乎我们所有的人，微量元素分析仪苹果有一些特殊的对人类健康的好处。

第一，为防止心血管疾病和脑血管疾病。

苹果中含有15％的碳水化合物及果胶。同时，它也含有丰富的维生素A，C，E，K及其他抗氧化剂。苹果中所含的多酚及黄酮类发挥了重要作用，在预防心血管疾病和脑血管疾病。苹果中含有的可溶性纤维果胶-一种。果胶能有效地降低胆固醇水平。一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素（一只削了皮的苹果只提供2.7克纤维素）。研究证明，每天吃两个苹果可以降低16％的胆固醇水平。

二，预防癌症。

有专家指出，苹果多酚能抑制癌症的功效。一个日本研究小组进行了动物实验，然后证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。研究人员用老鼠做实验。他们首先移植癌细胞上的测试组中，那么他们提供苹果多酚溶液和蒸馏水两组小鼠分别。结果表明，无论是在生存率试验和癌细胞增殖，苹果中的茶多酚具有相对良好的防癌抗癌作用。

三，提高肺的功能。

英国研究人员表示，每周吃5个或更多苹果可改善呼吸系统和肺的功能。研究报告指出，苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺的污染和烟尘的影响。

第四，促进体内的毒素清除。

经研究后，俄专家指出，含有果胶，果胶和食品（如苹果或香蕉）能促进胃肠道让出铅，汞，锰，铍出来的身体。无论之前或期间接触到铅，吃苹果可以起到有效的作用，在预防铅中毒。

第五，预防糖尿病。

苹果中的可溶性纤维能调节人体中的葡萄糖水平，并防止血糖的突然波动。

总之，苹果不仅是一种营养丰富的水果，但也有很大的药用价值。正如一句名言，“一天一苹果，医生远离”。因此，我们应该多吃些苹果，这样才能使我们的身体健康，无疾病。

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