怀孕期间吃什么补微量元素钙?
【标 题】：
【内容摘要】 孕妇是女人最特殊的时期，微量元素分析仪孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，孕妇补钙吃什么食物，这个问题是许多孕妇们关心的话题，那么孕妇如果缺钙应该怎么补呢? 孕妇补钙要注意讲究方式、方法，孕妇要注意在日常饮食过程中注意饮食结构要合理，孕妇要注意多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、动物肝脏、豆浆、豆腐、虾皮、芝麻酱、紫菜、螃蟹、大虾、黄鱼、无花果、西瓜子及菠菜、竹笋、黄瓜、西红柿、南瓜等绿色蔬菜。但必须要注意的是，孕妇身体缺钙，在补钙过程中，要注意合理的进行饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙[更多详细]
孕妇是女人最特殊的时期，微量元素分析仪孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，孕妇补钙吃什么食物，这个问题是许多孕妇们关心的话题，那么孕妇如果缺钙应该怎么补呢?
怀孕期间吃什么补微量元素钙?
【作者单位】山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】 孕妇是女人最特殊的时期，微量元素分析仪孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，孕妇补钙吃什么食物，这个问题是许多孕妇们关心的话题，那么孕妇如果缺钙应该怎么补呢? 孕妇补钙要注意讲究方式、方法，孕妇要注意在日常饮食过程中注意饮食结构要合理，孕妇要注意多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、动物肝脏、豆浆、豆腐、虾皮、芝麻酱、紫菜、螃蟹、大虾、黄鱼、无花果、西瓜子及菠菜、竹笋、黄瓜、西红柿、南瓜等绿色蔬菜。但必须要注意的是，孕妇身体缺钙，在补钙过程中，要注意合理的进行饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙[更多详细]
微量元素分析仪
，微量元素检测仪
，血铅分析仪
，%3F 怀孕， 期间， 吃什， 么补， 微量， 元素
孕妇是女人最特殊的时期，微量元素分析仪孕妇饮食成为了人们最关心的话题，为了生出健康聪明的宝宝，均衡营养、荤搭配，已成为孕妇每天的饮食习惯，孕妇补钙吃什么食物，这个问题是许多孕妇们关心的话题，那么孕妇如果缺钙应该怎么补呢?
孕妇补钙要注意讲究方式、方法，孕妇要注意在日常饮食过程中注意饮食结构要合理，孕妇要注意多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、动物肝脏、豆浆、豆腐、虾皮、芝麻酱、紫菜、螃蟹、大虾、黄鱼、无花果、西瓜子及菠菜、竹笋、黄瓜、西红柿、南瓜等绿色蔬菜。但必须要注意的是，孕妇身体缺钙，在补钙过程中，要注意合理的进行饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，如大米、白面中含有植酸，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等食物饮料中含有磷酸，苋菜、竹笋等蔬菜含有草酸，油脂类食物含有脂肪酸，如果不注意饮食搭配，会导致食物中的钙质不能被充分吸收利用。因此，不要将这些食物与含钙丰富的食物共烹。
孕妇长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿亦可能产生先天性骨软化病，后果很严重，所以及时补充钙质很重要。
- 上一篇内容: 合理搭配膳食巧取微量元素“铁”
- 下一篇内容: 补微量元素钙的同时应多晒太阳